{"id":8780,"date":"2017-06-26T19:56:05","date_gmt":"2017-06-26T19:56:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cookingchef-freun.de\/?p=8780"},"modified":"2017-06-26T19:56:22","modified_gmt":"2017-06-26T19:56:22","slug":"apfelkuchen-fuer-kalorienbewusste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/?p=8780","title":{"rendered":"Apfelkuchen f\u00fcr Kalorienbewusste"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.cookingchef-freun.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/sonjaweber_kalorienbewusstapfelkuchen1.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-8781\" src=\"http:\/\/www.cookingchef-freun.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/sonjaweber_kalorienbewusstapfelkuchen1-300x169.jpg\" alt=\"sonjaweber_kalorienbewusstapfelkuchen1\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/sonjaweber_kalorienbewusstapfelkuchen1-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/sonjaweber_kalorienbewusstapfelkuchen1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/sonjaweber_kalorienbewusstapfelkuchen1.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><br \/>\nRezept und Fotos zur Verf\u00fcgung gestellt von Sonja Weber<\/p>\n<p>bei 16 St\u00fcck nur 85 kcal pro St\u00fcck<\/p>\n<p><strong>Zutaten:<\/strong><br \/>\nca. 10 \u00c4pfel (938 gr. in meinem Fall)<br \/>\n4 Eier<br \/>\n120 Xucker light<br \/>\n100 ml Milch<br \/>\n140 gr.Dinkelvollkornmehl<\/p>\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong><br \/>\n10 \u00c4pfel (938g waren es bei mir) sch\u00e4len und mit dem Multi in Scheiben schneiden.<\/p>\n<p>4 Eier, 120g Xucker light mit dem Ballonschneebesen schaumig schlagen. 100ml Milch unterr\u00fchren. Zum Schluss 140g Dinkelvollkornmehl unterheben (Spachtel oder Unterhebr\u00fchrelement).<\/p>\n<p>Die Apfelscheiben unterheben. In eine 30cm Tortenform f\u00fcllen und bei 175 Grad O\/U 1 Stunde backen. In der Form ausk\u00fchlen lassen.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.cookingchef-freun.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/sonjaweber_kalorienbewusstapfelkuchen.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-8782\" src=\"http:\/\/www.cookingchef-freun.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/sonjaweber_kalorienbewusstapfelkuchen-300x169.jpg\" alt=\"sonjaweber_kalorienbewusstapfelkuchen\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/sonjaweber_kalorienbewusstapfelkuchen-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/sonjaweber_kalorienbewusstapfelkuchen-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/sonjaweber_kalorienbewusstapfelkuchen.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rezept und Fotos zur Verf\u00fcgung gestellt von Sonja Weber bei 16 St\u00fcck nur 85 kcal pro St\u00fcck Zutaten: ca. 10 \u00c4pfel (938 gr. in meinem Fall) 4 Eier 120 Xucker light 100 ml Milch 140 gr.Dinkelvollkornmehl Zubereitung: 10 \u00c4pfel (938g waren es bei mir) sch\u00e4len und mit dem Multi in Scheiben schneiden. 4 Eier, 120g &hellip; <a href=\"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/?p=8780\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Apfelkuchen f\u00fcr Kalorienbewusste<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[127,8,135,169,124],"tags":[164,180,1421],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8780"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8780"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8780\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8784,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8780\/revisions\/8784"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8780"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8780"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8780"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}