{"id":878,"date":"2015-10-18T13:12:10","date_gmt":"2015-10-18T13:12:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cookingchef-freun.de\/?p=878"},"modified":"2016-01-10T10:23:40","modified_gmt":"2016-01-10T10:23:40","slug":"gruener-smoothie-variationen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/?p=878","title":{"rendered":"Gr\u00fcner Smoothie – Variationen"},"content":{"rendered":"

\"smoo1\"<\/a> \"smoo2\"<\/a>
\nRezept Nr. 1 und Foto von Esther Witt<\/p>\n

\n

1. Rezept – vertreibt Erk\u00e4ltungen von Esther Witt<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Zutaten:<\/strong><\/span>
\n 2 Tassen frischer Spinat<\/span>
\n 12 Knoblauchzehen<\/span>
\n Saft von einer Zitrone<\/span>
\n 1\/2 Salatgurke ( oder mehr, wenn Ihnen die Suppe zu scharf ist )<\/span>
\n 1\/4 Tl Cayennepfeffer<\/span>
\n 1\/2 Tl Jalapeno-Schoto, klein gehackt<\/span>
\n 1 Tasse Wasser<\/span><\/p>\n

Zubereitung:<\/strong><\/span>
\n Alles im Blender\/Mixer gut verr\u00fchren – fertigWem es zu scharf ist etwas mehr Gurke und Wasser dazugeben.<\/span><\/p>\n

\"matchasmoo\"<\/a><\/p>\n

Foto: Gisela Martin\/Rezept Nr. 2<\/p>\n

2. Rezept\u00a0 von Diana Klumpp <\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

Zutaten:<\/strong>
\n50 gr. Spinat
\n1\/2 Apfel
\n1\/2 Banane
\n1 Schuss Zitronensaft
\neinige Bl\u00e4tter Basilikum
\n1 TL Matcha
\n200ml Wasser (wichtig)<\/p>\n

Zubereitung:<\/strong>
\nAlles im Blender\/Mixer gut verr\u00fchren – fertig<\/p>\n

3. Rezept\u00a0 von Diana Klumpp <\/strong><\/em>\u00a0<\/span><\/p>\n

Zutaten:<\/strong>
\n60 gr. kernlose helle Trauben
\n25 gr. Spinat
\neine kleine Handvoll Petersilie
\n1\/8 Salatgurke
\n100 ml Kokoswasser
\neinige Eisw\u00fcrfel<\/p>\n

Zubereitung:<\/strong>
\nAlles im Blender\/Mixer gut verr\u00fchren – fertig<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rezept Nr. 1 und Foto von Esther Witt 1. Rezept – vertreibt Erk\u00e4ltungen von Esther Witt Zutaten: 2 Tassen frischer Spinat 12 Knoblauchzehen Saft von einer Zitrone 1\/2 Salatgurke ( oder mehr, wenn Ihnen die Suppe zu scharf ist ) 1\/4 Tl Cayennepfeffer 1\/2 Tl Jalapeno-Schoto, klein gehackt 1 Tasse Wasser Zubereitung: Alles im Blender\/Mixer … Gr\u00fcner Smoothie – Variationen<\/span> weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[134,42,124],"tags":[164,75,196,517,156,515,70,516,189],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/878"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=878"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/878\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3664,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/878\/revisions\/3664"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}