{"id":791,"date":"2015-10-17T09:08:02","date_gmt":"2015-10-17T09:08:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cookingchef-freun.de\/?p=791"},"modified":"2016-01-10T11:23:12","modified_gmt":"2016-01-10T11:23:12","slug":"huhn-wie-es-in-fast-allen-afrikanischen-laendern-gekocht-wird","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/?p=791","title":{"rendered":"Huhn, wie es in fast allen afrikanischen L\u00e4ndern gekocht wird"},"content":{"rendered":"<div class=\"mts _50f8\"><a href=\"http:\/\/www.cookingchef-freun.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/huhnilo1.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3699\" src=\"http:\/\/www.cookingchef-freun.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/huhnilo1-200x300.jpg\" alt=\"huhnilo1\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/huhnilo1-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/huhnilo1.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"mts _50f8\">Foto von Ilonka Drabik<\/div>\n<div class=\"_5k3v _5k3w clearfix\">(Rezept von Ilonka Drabik, aus unbekannten Quellen, ein kopiertes Zettelchen in ihrem Rezepteordner wurde umgeschrieben auf die Kenwood CookingChef<\/div>\n<div class=\"_5k3v _5k3w clearfix\"><\/div>\n<div class=\"_5k3v _5k3w clearfix\"><\/div>\n<div class=\"_5k3v _5k3w clearfix\"><strong>Zutaten:<\/strong><br \/>\n2 gehackte Zwiebeln<br \/>\nKnoblauch nach Belieben<br \/>\n600 g geschnetzeltes H\u00e4hnchenfleisch<br \/>\n2-3 EL Sesam\u00f6l (alternativ geht sicher auch ganz normales \u00d6l)<br \/>\n1 TL Salz<br \/>\nPfeffer<br \/>\n\u00bd TL Kurkuma<br \/>\nZimt nach Belieben<br \/>\n\u00bd TL Pili-Pili (Chilipulver)<br \/>\n1 Dose Tomatenmark<br \/>\n1 gro\u00dfe Tomate<br \/>\n1 Kochbanane (alternativ 2 unreife Bananen)<\/div>\n<div class=\"_5k3v _5k3w clearfix\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong><br \/>\n1. Die gehackten Zwiebeln, Knoblauch und die H\u00e4hnchenteile in Sesam\u00f6l bei 140\u00b0C mit R\u00fchrelement auf R\u00fchrstufe 3 anbraten.<br \/>\n2. Salz, Pfeffer, Kurkuma, Zimt und Pili-Pili zugeben.<br \/>\n3. Tomatenmark und Tomate zugeben.<br \/>\n4. Mit hei\u00dfem Wasser aufgie\u00dfen.<br \/>\n5. 30 Min. bei 100\u00b0C und R\u00fchrstufe 3 kochen lassen.<br \/>\n6. Die Bananen in 2 cm dicke Scheiben schneiden, zugeben und weitere 15 Min. bei R\u00fchrstufe 3 kochen lassen.<\/p>\n<p>Dazu passt Reis, Baguette oder am besten nat\u00fcrlich afrikanisches Fladenbrot.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Foto von Ilonka Drabik (Rezept von Ilonka Drabik, aus unbekannten Quellen, ein kopiertes Zettelchen in ihrem Rezepteordner wurde umgeschrieben auf die Kenwood CookingChef Zutaten: 2 gehackte Zwiebeln Knoblauch nach Belieben 600 g geschnetzeltes H\u00e4hnchenfleisch 2-3 EL Sesam\u00f6l (alternativ geht sicher auch ganz normales \u00d6l) 1 TL Salz Pfeffer \u00bd TL Kurkuma Zimt nach Belieben \u00bd &hellip; <a href=\"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/?p=791\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Huhn, wie es in fast allen afrikanischen L\u00e4ndern gekocht wird<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[14,171,124],"tags":[361,184,477,475,476,218,100,139],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/791"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=791"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/791\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3708,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/791\/revisions\/3708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=791"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=791"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=791"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}