{"id":4399,"date":"2016-02-17T15:43:34","date_gmt":"2016-02-17T15:43:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cookingchef-freun.de\/?p=4399"},"modified":"2016-02-17T16:29:04","modified_gmt":"2016-02-17T16:29:04","slug":"rohkoestlicher-curry-couscous-aus-blumenkohl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/?p=4399","title":{"rendered":"Rohk\u00f6stlicher Curry Couscous aus Blumenkohl"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.cookingchef-freun.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Blumenkohlcouscous.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4400\" src=\"http:\/\/www.cookingchef-freun.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Blumenkohlcouscous-300x224.jpg\" alt=\"Blumenkohlcouscous\" width=\"300\" height=\"224\" srcset=\"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Blumenkohlcouscous-300x224.jpg 300w, https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Blumenkohlcouscous.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><br \/>\nFoto und Rezept von Stephan Rathmann Jaehnichen\u200e<\/p>\n<p><strong>Zutaten:<\/strong><br \/>\n1 Kopf Blumenkohl<br \/>\n2 Paprikaschoten<br \/>\n1 Zucchino<br \/>\n\u00bd Chilischote<br \/>\n1 kleines Bund Koriander und Petersilie<br \/>\n5 EL Oliven\u00f6l<br \/>\n\u00bd TL Kumin<br \/>\n1 EL Currypulver<br \/>\n\u00bd TL Kurkuma<br \/>\n\u00bd bis 1 TL Meersalz<br \/>\n1-2 Knoblauchzehen gehackt<\/p>\n<div>\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong><br \/>\nBlumenkohl (roh) im Multi mit dem Messer ganz klein schreddern.<br \/>\nDie Zucchino und Paprika sowie die Tomate w\u00fcrfeln und mit dem Blumenkohl vermischen. Knoblauch gehackt und Gew\u00fcrze sowie \u00d6l dazu und umr\u00fchren.<br \/>\nDurchziehen lassen und geniessen. Geht schnell macht satt und hat fast keine Kohlenhydrate.<br \/>\nUnd schmeckt fast garnicht wie Blumenkohl, wenn man es weiss dann ist da ein ganz leichter Anflug aber durch die Gew\u00fcrze sehr angenehm im Geschmack.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Foto und Rezept von Stephan Rathmann Jaehnichen\u200e Zutaten: 1 Kopf Blumenkohl 2 Paprikaschoten 1 Zucchino \u00bd Chilischote 1 kleines Bund Koriander und Petersilie 5 EL Oliven\u00f6l \u00bd TL Kumin 1 EL Currypulver \u00bd TL Kurkuma \u00bd bis 1 TL Meersalz 1-2 Knoblauchzehen gehackt Zubereitung: Blumenkohl (roh) im Multi mit dem Messer ganz klein schreddern. Die &hellip; <a href=\"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/?p=4399\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Rohk\u00f6stlicher Curry Couscous aus Blumenkohl<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[36,238,135,48,6,137,124],"tags":[268,141,231],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4399"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4399"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4399\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4405,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4399\/revisions\/4405"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cookingchef-freun.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}